Khám Phá Các Thức Uống Ít Calo Từ Những Thương Hiệu Nổi Tiếng Tại Việt Nam
Thanh Nhã


Thanh Nhã

Ngày nay, thức uống ít calo đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người tiêu dùng. Đặc biệt, đối với những ai thường xuyên thưởng thức trà, trà sữa hay cà phê, việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về lượng calo trong các loại thức uống của những thương hiệu nổi tiếng tại Việt Nam.
Phúc Long đã khẳng định vị thế của mình trong ngành trà và cà phê tại Việt Nam với hơn 50 năm phát triển. Được biết đến với hương vị đậm đà và thơm ngon, Phúc Long không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn vươn ra quốc tế với sự hiện diện tại Mỹ, Nhật Bản, Indonesia, Philippines,...

Menu của Phúc Long rất đa dạng với các loại thức uống đặc trưng như Trà Lài đậm vị, Trà Sữa Ô Long thơm béo, hay Cà Phê Đen truyền thống. Dưới đây là một số thức uống ít calo của Phúc Long:
| Đồ uống Phúc Long | Lượng calo (kcal) |
|---|---|
| Trà/Cà Phê (Original) không đường | 0 |
| Trà Hoa Hồng/Trà Ô Long Dâu | 30 |
| Trà Lài Đác Thơm | 40 |
| Trà Lài Đác Cam | 45 |
| Trà Thảo Mộc | 50 |
| Trà Vải/Nhãn/Lài | 55 |
| Matcha Latte | 60 |
| Sinh Tố Chuối/Dâu | 70 |
| Cappuccino Đá Xay | 80 |
| Matcha Đá Xay | 90 |
Cộng Cà Phê ra đời vào năm 2007, mang đến cho khách hàng trải nghiệm mới lạ với phong cách Hà Nội xưa thời bao cấp. Từ một tiệm nhỏ, Cộng đã phát triển thành chuỗi cửa hàng nổi tiếng, không chỉ trong nước mà còn tại Hàn Quốc và Malaysia.

Menu của Cộng Cà Phê bao gồm những cái tên quen thuộc như Cà Phê Đen, Bạc Xỉu, và các loại thức uống độc đáo khác. Dưới đây là một số thức uống ít calo của Cộng Cà Phê:
| Đồ uống Cộng Cà Phê | Lượng calo (kcal) |
|---|---|
| Trà Cam Quế | 35 |
| Đà Nẵng Chanh Muối | 40 |
| Sài Gòn Tắc Xí Muội | 45 |
| Hà Nội Sấu Soda | 50 |
| Sữa Chua Cà Phê | 55 |
| Chanh Tươi Tuyết | 60 |
| Cốt Dừa Cà Phê | 65 |
| Cốt Dừa Cốt Xanh | 70 |
Katinat lấy cảm hứng từ văn hóa cà phê của người Sài thành, nhanh chóng mở rộng với gần 50 cửa hàng trên cả nước. Menu của Katinat rất đa dạng với hơn 40 loại thức uống khác nhau, từ truyền thống đến hiện đại.

Dưới đây là một số thức uống ít calo của Katinat:
| Đồ uống Katinat | Lượng calo (kcal) |
|---|---|
| Almond Latte | 30 |
| Trà Đào/Vải/Dứa | 35 |
| Trà Đào Cam Sả | 40 |
| Red Velvet Soda | 45 |
| Sữa Chua Đào/ Quả Mọng | 50 |
| Green Tea Latte | 55 |
| Trà Sữa Ô Long | 60 |
| Sinh Tố Đào/ Quả Mọng | 65 |
| Dark Cookies Ice Blended | 70 |
Cheese Coffee là điểm đến quen thuộc của học sinh, sinh viên với phong cách Châu Âu hiện đại. Ra đời vào năm 2016, Cheese Coffee đã nhanh chóng tạo dựng được vị trí của mình trong lòng khách hàng.

Dưới đây là một số thức uống ít calo của Cheese Coffee:
| Đồ uống Cheese Coffee | Lượng calo (kcal) |
|---|---|
| Marble Bạc Xỉu | 35 |
| Olong Chanh Vàng | 40 |
| Trà Đào/Vải Lài | 45 |
| Trà Cam Quýt (Gold On Top) | 50 |
| Trà Sữa Nguyên Lá | 55 |
| Trà Sữa Lài Hạnh Nhân | 60 |
| Trà Sữa Bơ | 65 |
| Matcha Latte | 70 |
| Dark Arabica Macchiato | 75 |
| Blueberry Fromage | 80 |
Starbucks là thương hiệu đồ uống nổi tiếng toàn cầu với hơn 30 nghìn cửa hàng tại 80 quốc gia. Tại Việt Nam, Starbucks đã có gần 90 cửa hàng sau 10 năm hoạt động, nổi bật với các chiến lược marketing tài tình.

Dưới đây là một số thức uống ít calo của Starbucks:
| Đồ uống Starbucks | Lượng calo (kcal) |
|---|---|
| Iced Americano | 15 |
| Shaken Hibiscus Tea with Pearls | 20 |
| Mango Passion | 25 |
| Raspberry Blackcurrant | 30 |
| Signature Hot Chocolate | 35 |
| Dark Mocha/White Chocolate Mocha | 40 |
| Matcha Crème Frappuccino | 45 |
| Blueberry Fromage | 50 |
Thực tế, lượng calo trong mỗi thức uống của các thương hiệu vẫn luôn trong hàm lượng calo cho phép tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tần suất sử dụng nhiều và thường xuyên, việc kiểm soát calo cần được chú trọng hơn để đảm bảo duy trì sức khỏe và vóc dáng. Hy vọng với những thông tin trên về các loại thức uống ít calo trong menu của những thương hiệu được yêu thích hiện nay sẽ giúp bạn có được lựa chọn phù hợp cho mình.
Written by Thanh Nhã
10 Thg 7 2025
Khám phá các bài viết liên quan khác trong chuyên mục này.
